Description du service

Débutez votre journée en réveillant votre vitalité et votre force de vie ! Explorez le mouvement fluide, dynamique et en conscience, avec des postures qui développent la force, la résilience, l'ouverture et l'optimisme. L'énergie du soleil sera activée avec la routine Surya Namaskar "Salutation soleil" qui stimulera tous vos centres énergétiques et vous permettra de ressentir l'énergie circuler librement dans tout le corps. Inclut des techniques de respiration et des outils de libération du stress et une relaxation dirigée. Matériels requis: Vêtements souples, gourde d'eau et tapis de yoga.