Description du service

Le Yin yoga propose une approche plus douce et plus lente que les autres formes de yoga qui sont traditionnellement enseignées en Occident. Le Yin yoga permet de travailler le corps en profondeur sans centrer les efforts sur les muscles. Si vous cherchez une façon de ralentir, de relaxer, d'augmenter votre flexibilité et de retrouver ou de maintenir l'équilibre, le Yin yoga est accessible pour vous. Le yin yoga est donc une manière de lâcher prise et de travailler autrement sur notre corps. Les Asanas proposés vont être « tenus » de 3 à 5 minutes, ils vont permettre de faire circuler notre énergie vitale : le Chi, par la pratique du Yin, c’est-à-dire de l’immobilité. Les postures vont se pratiquer essentiellement au sol et vont stimuler les 6 méridiens du bas du corps : le Foie, la Vésicule biliaire, la rate, l’estomac, le rein et la vessie. Quand l’énergie circule bien, les organes se portent bien et les émotions sont aussi mieux équilibrées.