Description du service

Les bienfaits de la méditation sont multiples. Tout d’abord, elle apporte une détente physique et psychique. De plus, elle favorise le fonctionnement du métabolisme et enfin, elle développe la créativité. La séance de méditation d’une heure, développera votre attitude à la maitrise mentale. Les techniques de visualisation, techniques de respiration (pranayama), expérience du son (mantras) et d’introspection vous seront proposés afin de vous soutenir dans cette expérience méditative. Accessible à tous, elle vous offre rapidement des résultats sensibles au quotidien. En effet, le fait de développer notre attention avec la pleine conscience améliore notre capacité globale à nous concentrer et à soutenir notre attention pendant des tâches quotidiennes, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle. Vous réduisez aussi le stress et gérez bien mieux l’anxiété et la dépression.