Description du service

Descriptif : Prendre le temps de se déposer, en soi, ici et maintenant. Offrir un moment de détente à l’esprit, avec gratitude et pleine conscience. Apprentissage des techniques de méditation, de respirations et des postures pour améliorer notre sérénité et notre sensibilité à nous-même. Matériels requis: Des vêtements confortables et souples. Optionnels : un tapis de yoga, une couverture, un cousin de méditation, un cahier de notes.