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Joane Tremblay

Professeure de Yoga

Joane Tremblay est professeure de yoga certifiée depuis 2006. Elle a également obtenu sa certification en yoga pour aînés quelques années plus tard. Au fil des ans, elle a participé à des formations de perfectionnement ainsi qu’à divers ateliers sur la gestion du stress, la méditation et le Inner Yoga. Elle se spécialise dans les outils de gestion du stress et le leadership de soi transformationnel et donne également des cours en milieu de travail et dans les écoles secondaires. 

 

Passionnée par la santé globale et le mieux-être, elle étudie depuis 15 ans le comportement humain et les relations humaines ainsi que les schémas de comportement inconscients qui nous empêchent d'atteindre la paix intérieure et le bonheur. Ayant suivi des formations sur le leadership de soi transformationnel durant plus de 8 ans, elle donne maintenant des ateliers et programmes sur ce thème pour aider les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur passé, augmenter leur confiance en soi et reprendre leur pouvoir sur leur vie. Finalement, elle pratique le Rebirth (technique de respiration consciente et connectée qui permet de libérer le stress profond, les émotions refoulées, les croyances négatives inconscientes et les traumatismes) depuis une douzaine d’années. 


Elle a publié un ouvrage sur le yoga : un calendrier de yoga avec ses bienfaits et elle travaille actuellement à l’écriture de son premier roman jeunesse sur le sujet de ce qu’elle nomme la ConScience fiction.

Mieux-Être

La pratique du yoga prénatal
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